蜂の世界では、女王蜂だけが卵を生むことができるようになっています。そのため、女王蜂は、ほかの蜂よりも十分な栄養を摂る必要が出てきます。そこで、蜂の巣の中には、女王蜂だけが食べることができる物が特別に用意されるようになりました。それがローヤルゼリーです。ローヤルゼリーには、蜂が卵を産めるだけの豊富な栄養素が含まれています。
近年、このローヤルゼリーだけを蜂の巣から取り出して、ローヤルゼリー成分を含むサプリメントなどが販売されるようになりました。ローヤルゼリーは、女王蜂だけが食べられるものだけあって、人間が摂取しても健康に良いとされています。ローヤルゼリーは、貴重な成分なので、サプリメントなどの価格は多少高くなりますが、毎日、摂取していくと健康面の効果が違ってくるようです。
最近では、ローヤルゼリーのサプリメントには、ほかにビタミンなどの必須の栄養素を同時に摂取できるタイプが販売されているので、ますます健康に良い商品となってきています。そんなローヤルゼリーの魅力をたっぷりご紹介していこうと思います。
ローヤルゼリーの効能
母が、最近ローヤルゼリーを飲みだした事を知りました。私は、ローヤルゼリーにどんな効能があるのか知らなかったので、母に聞いてみました。
母は、最近アレルギーの症状が酷くなって友人に勧められてローヤルゼリーを飲み始めたようです。
ローヤルゼリーには、アレルギーの症状を緩和する作用の他にも、自律神経に働きかけて神経障害を改善してくれる作用やその他にも多くの効能があるといわれています。
大きくいえば心と体のバランスを整えて、多くの症状の緩和に効能があるようです。その他にも美容や美肌にも効果があるといわれています。
最近では、化粧品にローヤルゼリー入りの化粧品も多く登場しています。現代人は、多くのストレスを抱えているといわれています。ローヤルゼリーは、多くのストレスを抱える現代人にとってはおススメ出来る健康食品だと思います。母も、ローヤルゼリーを飲みだして少しアレルギー症状が治まって来たようです。私も母の勧めで始めようと思っています。
ローヤルゼリー栄養成分
ローヤルゼリー栄養成分は、タンパク質、脂質、糖質の三大栄養素を始めみビタミン、ミネラルアミノ酸などの約４０種類の栄養素がバランス良く含まれています。
ローヤルゼリーに含まれている必須アミノ酸は、バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、スレオニン、トリプトファンの8種類が含まれています。
ローヤルゼリーに含まれる非必須アミノ酸はシスチン、グリシン、グルタミン酸、アルギニンヒスチヂン、チロシン、アラニン、プロリン、セリン、アスパラギン酸、ビドロキシプロリンタウリン、βアラニン、γ―アミノ酪酸の14種類もの非必須アミノ酸が含まれています。
ローヤルゼリーに含まれるビタミンは、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パンテトン酸、ビオチン、ナイアシン、イノシトール、コリンの10種類ものビタミンが含まれています。
ローヤルゼリーに含まれるミネラルは、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガン、リン、鉄、セレン、カリウムの約９種類が含まれています。
ローヤルゼリーにしか含まれないデセン酸などの特有成分が含まれています。
ローヤルゼリーの主な成分
ローヤルゼリーは、働き蜂の唾液腺から分泌される白いクリームのような液体です。糖分が主体のハチミツに比べ、たんぱく質、炭水化物、脂質の３大栄養素に加えて多種のビタミンやミネラル、アミノ酸などを含んでいます。
ローヤルゼリーの注目すべき成分にはいくつかあります。まず、10ハイドロオキシ2デセン酸はローヤルゼリー特有の成分でローヤルゼリー酸ともいわれています。品質の決め手とされる不飽和脂肪酸の一種で、強い抗菌力で美容と健康への効果が認められ、特に生活習慣病の改善に効果があるとされ研究が進められています。
アセチルコリンは、ミツバチの活力の源です。神経伝達物質と言われる一種のビタミンです。アミノ酸については、アラニン、イソロイシン、オキシリジンなど多種類を含有します。それぞれのアミノ酸単独で健康のために働きますが、多くの種類のアミノ酸が含まれることで相乗効果があることが確認されています。体内で合成できないため食品などで補う必要のある必須アミノ酸をローヤルゼリーはパーフェクトに含んでいます。
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